Lorsque l’on pratique une activité physique, la nutrition joue un rôle extrêmement important, notamment quand on parle de protéines. Sur le marché, deux marques se distinguent par leurs produits variés répondant aux différentes attentes des consommateurs: My Protein et The Protein Works. Afin de mieux les connaître, nous avons analysé les deux géants du marchés …
La protéine de lactosérum que l’on retrouve dans le fromage peut également être consommée sous forme de poudre pour perdre du poids et se muscler. Elle sera aussi utile pour aider vos muscles à récupérer. Vous devez vous demander quels sont ses bienfaits ? Y a t-il un danger à prendre du lactosérum ? On …
Poudre de lactosérum: bienfaits, danger et utilisation Lire la suite »
Si vous souhaitez prendre du muscle et les aider à se reconstruire, il sera nécessaire d’avoir un apport suffisant en protéines. Cela aura encore plus d’intérêt si vous êtes végan et que vous avez du mal à atteindre un taux de protéines suffisant avec votre alimentation. Outre les protéines animales, il existe une multitude de …
Comment choisir ses protéines en poudre vegan ? Lire la suite »
